Unser Angebot -> Stressmanagement

Flexible Strategien für aktives Stressmanagement

Energien für das Wesentliche


Worum es in diesem Seminar nicht geht:


Sie erhalten kein Patentrezept zum Umgang mit dem
überstrapazierten Begriff des "Alltagsstresses".

Wir werden Sie nicht mit Fachbegriffen berieseln, die keine
große Auswirkung in der konkreten Anwendung finden.


Worauf Sie sich verlassen können:


In unserem Seminar entdecken Sie

  • wie Ihre persönlichen Stressreaktionen entstehen
  • wozu diese nützlich sind
  • wann sie zu einer Gefahr für Ihr Wohlbefinden werden können
  • wie Sie den Mechanismus der Stressreaktion zum eigenen Wohle nutzen können

Neueste Erkenntnisse der Stressforschung bilden das Gerüst unseres Seminars. Daraus leiten wir gemeinsam anhand flexibler Bausteine individuell entwicklungsfähige Strategien ab, um mit Stress effektiv und gewinnbringend umzugehen.

Der Umgang mit Stress hängt stark davon ab, wie Menschen im beruflichen und persönlichen Alltag kommunizieren, Informationen auswerten und nutzen.

Deshalb sind wichtige Bausteine unseres Konzepts unter anderem:

  • Erweiterung der Wahrnehmungsperspektive
  • Strategien der Informationsgewinnung
  • Effektive Kommunikationsstrategien

Wie Sie diese und andere Bausteine flexibel und erfolgreich nutzen können - das erfahren Sie in unseren Seminaren


Seminaraufteilung:

Das dreitägige Seminar, von dem alle 2 Wochen ein Tag stattfindet, ermöglicht Ihnen ein fortlaufendes Ausprobieren und Auswerten der neugewonnenen Strategien und Ergebnisse

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